po prostu

Nie chcial po prostu zrobic chu****** interesu po tym co tu przeczytal

H-drol do m-drola to po prostu w przenośni, niegrożne cukierki.

A mógłbyś po prostu wkleić mój plan i wpisać jak to powinno wyglądać z tymi nadgarstkami i wspięciami ????????????

A moze po prostu brac po tym treningu ok godziny 14. Tylko ze wielu mowi i producent zeby trzymac odstep co 8 godz. wiec co robic ktos bral inaczej i zyje ;) ?

[...] zdjecia, rozpisac dokladny trening, zrobic pomiary, co tylko bedzie pomocne. Bylbym wdzieczny za jakas wiedze ktora mnie nakieruje we wlasciwym kierunku, jakies linki, czy to na polskie czy angielskie strony, po prostu chce cos ruszyc z miejsca bo zaczynam tracic motywacje. Jesli temat w niewlasciwym miejscu - sorry i prosze o przeniesienie

[...] dorwałeś się do arta PIERWSZY ROK TRENINGÓW? Bardzo dobry, postępując zgodnie ze wskazówkami i jedząc porządnie na pewno się rozbudujesz. Sylwetkę Brada już masz, dołóż po prostu parę kilo i utrzymuj BF w ryzach. Jak nabierzesz trochę doświadczenia poczytasz i zastosujesz takie triki żywieniowe jak IF-post przerywany i CBL-carb back loading, [...]

[...] się nadmiarowego tłuszczu z organizmu, jeżeli obserwowałeś u siebie takie reakcje, to nawet nie powinno Ci przejść przez myśl, że podchodzić do niej po raz kolejny, po prostu musisz się pogodzić, że nie jest dla Ciebie (w sumie to i dobrze), a z Twoimi dolegliwościami jak zostało wspomniane już najlepiej udać się do dobrego dietetyka, który [...]

Zalega jeszcze trochę fatu pewnie - fotka 2. Fotki 1/3 masz wydęty brzuch po prostu, więc nie ma czego oceniać.

[...] łączyłem ryżu z jogurtem :P Jutro się rozeznam w ogólnym odczuciu smakowym, jeśli faktycznie będzie koszmar to spróbuje dołożyć przypraw/ziół etc. Jeśli to nie poskutkuje po prostu pozmieniam rzeczy które mi nie podpasowały. A co do ryżu z jogurtem to będzie dla mnie pewne ułatwienie bo podczas 2 posiłku jestem na zajęciach a wielkiej filozofi [...]

Ok, dzięki dzięki. Tak myślałem, tylko chciałem się po prostu upewnić:)

Moim zdaniem jest to po prostu SS/Zdjęcie z efektem 'komiks' :)

[...] diety jest wystarczającym bodźcem, np. do rozbudowy masy mięśniowej czy redukcji tkanki tłuszczowej. W takich przypadkach wiele opakowań kosztownych suplementów jest po prostu zbędne. Masz odżywkę białkowa do uzupełnienia diety i kreatyne . To wystarczy . Za jakiś czas możesz dokupić jakiś preparat przyspieszający spalanie tkanki tłuszczowej [...]

[...] Delikatnie masz tam podwyższoną prolaktynę, jednak jest to taka ilość która mieści się w granicach pomiarowego błędu więc tutaj również bym nie zrzucał winy na ten hormon. Być może kwestia przemęczenia bardziej leży po stronie psychicznym, może doświadczasz jakiegoś stresu, który gdzieś się tam męczy i po prostu chodzisz nieco wypalony

Nie można głosowac, jak samemu sie uczestniczy w konkursie,zawodach, itp..itp.Po prostu nie można liczyć na obiektywizm ,prędzej na chłodna kalkulacje..:) Myślę ,że dalej nie trzeba tego roztrzasać... Wiadomo też ,ze nie zawsze też głosujący sa obiektywni ale ..to uroki demokracji... Nie ma się co stresować 3 pierwsze miejsca są nagradzane...

No ba czytam od samego początku jego dziennik :), tylko po prostu nie miałem założonego konta. Poza tym ćwiczę z tym gościem i wiem jak sie ostro przykłada do tego :).

[...] krótko swój głos-proszę uzupełnić-chłopaki naprawdę się starają-uszanujcie to poprawnymi głosami.. Zastanawiam się dlaczego mnie to nie dziwi ( brak uzasadnień )....? Po prostu : coraz większa część naszego społeczeństwa nie umie czytać ze zrozumieniem najprostszych nawet tekstów .... :)) Najgorsze jest to , że ten proces postępuje w [...]

mały staż ,na początku po prostu jedz zdrowo i ćwicz, ja tak robiłem na początku nieprzejmując się niczym (jadłem i ćwiczyłem) po roku suplementy i odżywki ,teraz jestem jaki jestem

[...] z MC wychodzi ok 14 serii a to chyba nie za dużo, na klatkę za to będzie ok 10 serii w zależności od rampy. nie chce też łączyć żadnych ćwiczeń w super serie tylko po prostu zrobić coś a'la ćwiczenia przemienne żeby móc się przyłożyć do ciągów. MC nie chciałbym raczej dawać do nóg bo w połączeniu z siadami da to trochę ciężką kombinację i [...]

65kg, cały czas na sucho i nie konieczne trzymanie się diety. Nie jest to jakaś super specjalnie wymyślna dieta. Po prostu jem śniadanie, potem posiłek w szkole. Po powrocie jem co 2-2,5h obiad i kolacja. Posiłki składają się z ryb, kurczaków, ryżu, makaronów, sera białego, itp.

a tam reklama. po prostu chlopski rozum. a i gdyby na mnie reklama zadzialala, to bym tez skandowal kupno tylko fioletowych tabsow od Fitness Authority ;] ale w mono+soda=ka to ja do konca nie uwierze, a tym bardziej w to, ze soda mi jeszcze jakies szkody porobi w zoladku